在2024年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2100 千卡
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脂肪: 80.27克 | 蛋白质: 62.44克 | 碳水物: 283.82克.
早餐: 오뚜기 토마토 케챂, CJ 고메 치즈크리스피핫도그, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. 午餐: CJ 햇반 흑미밥, 농심 김치사발면. 晚餐: 샘표 쌈토장, 오이고추, 김치, 스팸 스팸 클래식, 두부구이, 잡곡밥. 小食/其他: 오리온 썬칩 갈릭바게트맛 (80g), 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. 更多的......
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2100 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 30 分钟, 坐着 - 6 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 20 分钟, 休息 - 7 小时 和 26 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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