在2015年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1732 千卡
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脂肪: 36.05克 | 蛋白质: 179.57克 | 碳水物: 173.04克.
早餐: Chabrior Flocons d'avoine, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Myprotein Total Protéine, Pamplemousse, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. 午餐: Delisse Fromage Blanc 0%, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Courgette, Marque Repère Épinards Hachés Surgelés, Picard Escalope de Veau, Riz Basmati (Cuit). 晚餐: Haricots Verts, Picard Escalope de Veau, Auchan Fromage Blanc 0%, Mâche. 小食/其他: Pommes Granny-Smith, Prunes, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%. 更多的......
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2548 千卡
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运动:
爬树 - 40 分钟, 举重锻炼（中等的） - 40 分钟, 烹饪 - 2 小时, 休息 - 11 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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