在2024年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1262 千卡
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脂肪: 50.09克 | 蛋白质: 46.08克 | 碳水物: 161.68克.
午餐: Farofa, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Banana, Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Galo Vinagre Balsâmico, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 小食/其他: Goiaba, Leite (Leite Integral). 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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