在2024年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1128 千卡
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脂肪: 33.13克 | 蛋白质: 111.50克 | 碳水物: 98.75克.
早餐: Max Titanium Creatina , Itambé Leite em Pó Integral, Dux Fresh Whey Frutas Vermelhas, Hortifruti Mamão Formosa. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango. 晚餐: Hortifruti Patinho Moído, Hortifruti Patinho Moído , Lactopar Queijo Mussarela, Pão Francês. 小食/其他: Pêra Portuguesa. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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