在2024年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2481 千卡
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脂肪: 55.99克 | 蛋白质: 145.96克 | 碳水物: 353.19克.
早餐: Peras, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Cereale Cacau Aveia e Mel, Maçã. 午餐: Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. 晚餐: Cemil Leite Condensado, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Mamão Formosa, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto, Grão-de-Bico Cozido. 小食/其他: Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Pullman Pão de Forma Tradicional, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Doce de Leite Tatitania, Banana Prata, Pullman Rap10 Integral. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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