在2024年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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75.2 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3324 千卡
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脂肪: 195.71克 | 蛋白质: 88.49克 | 碳水物: 315.54克.
早餐: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Balocco Saracene. 午餐: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Cetriolo (con Buccia), Esselunga Soppressata di Calabria, Peperoncino, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte. 晚餐: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fichi, Salumeo Pancetta Arrotolata, Salsiccia di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno. 小食/其他: Sammontana Barattolino Amarena, San Carlo Classica, Sammontana Barattolino Amarena, Milk Kefir Snack ai 5 Cereali. 更多的......
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2720 千卡
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运动:
足球 - 1 小时, 水肺潜水 - 15 分钟, 游泳（中度） - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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