在2024年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3144 千卡
|
脂肪: 74.74克 | 蛋白质: 157.89克 | 碳水物: 465.13克.
早餐: Beyaz Ekmek, Domatesler, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Lor Peyniri. 晚餐: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Köri Tozu, Tavuk Göğüs Eti, Soya Sosu, Efsane Baldo Pirinç. 小食/其他: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Keçiboynuzlu Tahin Helvası, Kırmızı Erik, Şeftali, Heynut Hindistan Cevizli Fıstık Ezmesi, Elma, Kellogg's Coco Pops, Piyale Pirinç Unu, Nestle Crunch Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği, Aro Yarım Yağlı Süt, Kuru Üzüm, Pekmez, Proteinocean Cream Of Rice, Yumurta, Nutripure Whey Classic, Hun Tahin. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|
|
|