|
Неделя подсчёта, на выходных небольшой чит мил, но тоже считала. Результатом хоть малым, но довольна)))
|
74.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1269 千卡
|
脂肪: 70.01克 | 蛋白质: 81.58克 | 碳水物: 86.29克.
早餐: Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. 午餐: Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Глобус Стебель Сельдерея, Льняное Масло. 晚餐: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная. 小食/其他: Апельсин, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Курага. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|