在2024年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.2 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1319 千卡
|
脂肪: 90.04克 | 蛋白质: 70.16克 | 碳水物: 67.04克.
早餐: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Простоквашино Сливки 10%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. 午餐: Сало, Барс Свинина Тушеная, Простоквашино Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Маасдам, Сметана 20%, Кабачок, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Сметана 15%, Абсолютно для Всех Мед, Черная Смородина, Простоквашино Творог 2%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|