在2011年08月28日体重纪录(没有日志纪录)
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99.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 38.8 公斤.
饮食准则: 100%.
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1047 千卡
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脂肪: 40.08克 | 蛋白质: 55.43克 | 碳水物: 121.87克.
早餐: ZIJA: Moringa - The Smart Mix. 午餐: watermelon, green goddess, Cheddar Cheese, Macaroni, ATTAIN "red label". 晚餐: ATTAIN orange label, apple sauce, saltines, newman's own salsa, tuna. 更多的......
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2842 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 4 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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