在2024年08月5日体重纪录(没有日志纪录)
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71.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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635 千卡
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脂肪: 7.56克 | 蛋白质: 89.54克 | 碳水物: 48.75克.
早餐: Carrefour Latte UHT Scremato Microfiltrato, Céréal Crusca d'avena, Carrefour Yogurt Magro, Wasa Integrale, Caffè. 午餐: Bonduelle Insalata Mista, Carrefour Tonno al Naturale, Ponti Aceto di Mele. 晚餐: Negroni Petto di Tacchino, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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