在2024年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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80.1 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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919 千卡
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脂肪: 42.87克 | 蛋白质: 53.43克 | 碳水物: 111.78克.
早餐: Ratio Granola, Driscoll's Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). 午餐: Jolly Time America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn. 晚餐: Signature Select Keto Bread, Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cherry Tomatoes, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon. 小食/其他: Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Honeycrisp Apples, Kirkland Signature Pistachio Nuts. 更多的......
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2856 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 45 分钟, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 清洁 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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 评论
Just a pause, keep up the good work.
2024年08月4日 会员：: shirfleur 1
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Thank you for your comment, I was just thinking that I am doing things right just a old set point or a plateau.
2024年08月5日 会员：: Golfgirl60
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