在2015年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1021 千卡
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脂肪: 68.34克 | 蛋白质: 51.95克 | 碳水物: 55.01克.
早餐: Zitronensaft, Teekanne Brennesseltee mit Lemongras, Kaffee mit Milch. 午餐: Zitronensaft, Gekochtes Ei, Wassermelone, Teekanne Brennesseltee mit Lemongras. 晚餐: Zwiebeln, Butaris Butterschmalz, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Milsani Creme Fraiche, REWE Beste Wahl Broccoli Röschen, Weiße Champignons (Gebraten), Landjunker Rinder-Minutensteaks. 小食/其他: Aldi Mineralwasser "Aqua Select Fürstenbrunn", Gut & Günstig Quark 40%, Ingwertee. 更多的......
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2101 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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 评论
Viel Spaß hier bei fs und viel Erfolg bei der Abnahme! 👍
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Vielen Dank für die Unterstützung ! :)
2015年08月10日 会员：: Orissa1962
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