在2024年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.4 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3036 千卡
|
脂肪: 162.50克 | 蛋白质: 140.20克 | 碳水物: 250.35克.
早餐: Хлеб Насущный Пан-О-Шоколя, Кофе, Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо Хасс, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Дымов Ветчина для Завтрака, Домик в деревне Молоко 1,5%, Президент Сыр Творожный, Яйца K Plus (L ), Хлеб с Семечками. 午餐: Арбуз, Простоквашино Сливки 20%, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Ikea Горчица Мягкая, Milbona Mozzarella Gerieben, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Куриное Филе. 晚餐: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Nestle Lion White, M&M's Crispy, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Milbona Mozzarella, Помидоры, Жизнь Март Филе Свежего Лосося . 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|