在2015年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3362 千卡
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脂肪: 125.54克 | 蛋白质: 175.96克 | 碳水物: 347.34克.
早餐: DIA Iogurte Natural Integral, Vitao Granola Tradicional Light, pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo mozzarella, toddy, leite desnatado. 午餐: Purê de Batata, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. 晚餐: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Lacta Avelã, Mini Kalzone Megaligado, Banana Prata. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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