在2024年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.5 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 28.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2055 千卡
|
脂肪: 80.26克 | 蛋白质: 139.45克 | 碳水物: 197.60克.
早餐: Бон Пари Леденцы , Арбуз, Огурец (с Кожурой), Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Красная Смородина, Манная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. 午餐: Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной, Суп Куриный с Вермишелью, Ржаной Хлеб, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 晚餐: От Палыча Булочка с Маком, Подсолнечное Масло, Майонез, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Петрушка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|