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Da ich ja gestern 100g mehr hatte und man hier ja nicht nur einmal die Woche wiegen kann/darf und es hier ja Täglichwieger gibt oder die die bei Erfolg eintragen, dacht ich mir ich muss meinen Minierfolgsschritt auch gleich mal eintragen ....tata, 300g seit gestern :-) *frooiiiii* <3
So und nun nehm ich mir vor, ich trage erst wieder ein, wenn 1 kg runter ist ;-)
......Lg und einen schönen Tag für Euch ihr Lieben :-*
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84.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1494 千卡
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脂肪: 49.15克 | 蛋白质: 86.78克 | 碳水物: 172.24克.
早餐: Milbona Käseaufschnitt Light, Goldessa Der Sahnige, Maribel Erdbeer Vanille Marmelade, Dulano Truthanbrust, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Dulano Truthahnsalami (9g). 午餐: Wassermelone, Spaghetti, Hähnchenbrust Fleisch, REWE Passierte Tomaten, Olivenöl. 晚餐: Ja! Schmand, Radieschen, Dulano Truthanbrust, Aldi Ofterdinger Delikatess Fleischsalat, Frikadelle, Lidl Weizenbrötchen. 小食/其他: Milka Crispy Joghurt. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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