在2024年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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131.3 公斤
最近减少: 39.7 公斤.
还有: 51.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1348 千卡
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脂肪: 56.69克 | 蛋白质: 80.21克 | 碳水物: 129.91克.
早餐: Boerewors, Eskort Cheese Griller, Albany Ultima Multigrain Brown Bread, Egg (Whole), Flora Light 40% Fat Spread, Woolworths Hass Avocado. 晚餐: Sweet and Sour Chicken, California Rolls. 小食/其他: Nestle Milo, Woolworths Low Fat Chocolate Frozen Yoghurt , Pringles Cheesy Cheese, Nestle Tex Mini, Grenade Carb Killa Salted Caramel, NPL 100% Whey Isolate, Woolworths Low Fat Milk, Coffee. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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