在2015年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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82.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 22.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1410 千卡
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脂肪: 40.45克 | 蛋白质: 63.48克 | 碳水物: 206.13克.
早餐: Koffie, La Vache qui rit Smeerkaas (16.66g), Cherrytomaten, Bruine Boterham. 午餐: Bruine Boterham, Eden Tom Picante, Courgette, Cherrytomaten, Mozzarella Kaas (van Volle Melk), Rundergehakt (Burger, 20% Vet, Gebraden), Quinoa (Gekookt). 晚餐: Aardappelpuree (met Volle Melk), Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Quinoa (Gekookt). 小食/其他: Broodpudding, Oliebol, Rode Bessen, Pur Natur Bio Yoghurt. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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