在2024年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.6 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1386 千卡
|
脂肪: 30.32克 | 蛋白质: 120.15克 | 碳水物: 147.72克.
早餐: Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Грудки (Запеченые), Ne Moloko Йогурт Овсяный Груша . 午餐: Sen Soy Сладкий Чили Соус, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). 晚餐: Sen Soy Сладкий Чили Соус, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Лидский Квас Тёмный, Sen Soy Сладкий Чили Соус, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Лидский Квас Тёмный. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|