在2024年08月3日体重纪录(没有日志纪录)
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76.7 公斤
最近减少: 133.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1539 千卡
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脂肪: 50.75克 | 蛋白质: 37.47克 | 碳水物: 239.56克.
早餐: Peanut Butter, Früzo Frozen Mixed Berries, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Jungle Oats, Lindt Dark Chocolate, Strawberries , Apples. 午餐: Amajoya Buttermilk Candy with White Chocolate Flavoured Centre, Medjool Dates , Oranges , Apples . 晚餐: Bakers Lemon Creams (1), Olive Oil , Sweet Potato , Forage and Feast Habanero Sauce, Biltong, Cherry Tomatoes, Butter , Sour Dough Bread, Woolworths Baby Potatoes. 小食/其他: Coffee with Milk. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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