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19,7% de masse graisseuse (-2,3% depuis hier),
55,7% d’eau (+2,0%),
42,7% de muscles (+1,0%).
Ah, une bonne nouvelle ce matin !
😀
IMC de 21,5 (22 < x < 27). -0,1%. Corpulence normale (selon « https://www.topsante.com/outils/imc »). IMG de 20,93% (25% < x < 30%). -0,42%.
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61.4 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2873 千卡
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脂肪: 139.98克 | 蛋白质: 123.68克 | 碳水物: 399.17克.
前早餐: Cristaline Eau de Source, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. 早餐: Marie Blachère Pain Nordique. 上午茶: Chabrior Gaufres Liégeoises aux Oeufs Frais Nappage Chocolat Belge. 午餐: Extrême Cône Trois Chocolats. 下午茶: Milkshake, McDonald's Coca-Cola Sans Sucres, Sauce Barbecue, McDonald's Les Chicken McNuggets. 前晚餐: Odyssée Crevettes Roses Décortiquées et Cuites, Lindemans Bière Lambic Framboise. 晚餐: Paquito Coupelle Pomme Banane , Bénédicta Sauce Cocktail, Volaé Cuisse de Poulet Rôtie. 夜宵: Chabrior Gaufres Liégeoises aux Oeufs Frais Nappage Chocolat Belge, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Maître Prunille Vitalmix Énergie. 更多的......
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2363 千卡
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运动:
TV le soir - 1 小时 和 40 分钟, 2ème séance de lecture - 26 分钟, Boucle du 03/08/2024 l’après-midi - 1 小时 和 52 分钟, 4 grilles de mots fléchés - 34 分钟, A/R du 03/08/2024 vers Intermarché - 16 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 28 分钟, 1ère séance de lecture - 14 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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