在2024年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
874 千卡
|
脂肪: 30.59克 | 蛋白质: 72.16克 | 碳水物: 78.62克.
早餐: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 午餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Naraya Sohun Jagung. 晚餐: Putih Telur Matang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 小食/其他: Pepaya. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|