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madwaysmom的日记, 2015年08月9日

在2015年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
71.5 公斤 最近减少: 7.9 公斤.    还有: 8.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年08月9日:
496 千卡 脂肪: 11.00克 | 蛋白质: 17.00克 | 碳水物: 85.00克.   早餐: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. 午餐: Kroger California Roll, Gatorade G2 Perform 02 - Grape. 更多的......
2054 千卡 运动: 徒步旅行 - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤

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