在2024年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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50.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1904 千卡
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脂肪: 59.84克 | 蛋白质: 115.92克 | 碳水物: 226.18克.
早餐: Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Aviação Manteiga com Sal, Queijo Branco, Italac Leite em Pó Integral, Nayna Semente de Linhaça. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Swift Filé de Peito de Frango, Lentilhas Cozidas. 晚餐: Lentilhas Cozidas, Swift Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Président Queijo Prato, Kim Pão Nobre Integral , Swift Pão de Queijo Coquetel, Bolo de maçã. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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