在2015年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
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108 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1862 千卡
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脂肪: 67.44克 | 蛋白质: 116.26克 | 碳水物: 188.90克.
早餐: Pepsi Kola, Kızarmış Yumurta, Kıyma, Beyaz Ekmek. 午餐: Haşlanmış Yumurta, Pepsi Kola. 晚餐: Beyaz Ekmek, Izgara Tavuk, Pirinç Pilavı. 小食/其他: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). 更多的......
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一个星期减少4.5 公斤
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