在2024年08月2日体重纪录(没有日志纪录)
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73.4 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1250 千卡
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脂肪: 64.21克 | 蛋白质: 80.31克 | 碳水物: 87.55克.
早餐: Яйцо, Palermo Пармезан, Бкк Хлеб Вильят Зерновой. 午餐: Салат Мимоза, Хлеб Черный, Рис с Овощами, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 晚餐: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Evolution Food Изолят Соевого Белка. 小食/其他: Alpen Gold Шоколад Капучино. 更多的......
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稳定体重
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