在2024年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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70.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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699 千卡
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脂肪: 12.02克 | 蛋白质: 76.44克 | 碳水物: 68.67克.
早餐: Jambu Kristal, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 午餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Putih Telur Matang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 小食/其他: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Pepaya. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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