在2024年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1900 千卡
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脂肪: 66.56克 | 蛋白质: 54.94克 | 碳水物: 273.38克.
早餐: 교동 경주빵, 블루베리, 토마토, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. 午餐: CJ 속초코다리냉면. 晚餐: CJ제일제당 명가 재래김, 배추김치, 파프리카, 백설 오리지널 후랑크, 잡곡밥. 小食/其他: 오뚜기 라면사리, 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. 更多的......
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2100 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 32 分钟, 坐着 - 5 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 20 分钟, 休息 - 8 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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