在2024年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1554 千卡
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脂肪: 47.86克 | 蛋白质: 112.54克 | 碳水物: 178.86克.
早餐: Power One Pasta de Amendoim Integral, Rakkau Soy Protein Paçoca, Cuscuz (Cozido), Campo Largo Suco de Uva Integral. 午餐: Banana, Berinjela Cozida, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Integral. 晚餐: Rakkau Pea Protein Raw, Sabor da Terra Semente de Chia, Istambul Tahine, Tofu Duro. 小食/其他: Aurora Suco de Uva Integral, Goober Paçoca sem Açúcar, Rakkau Soy Protein Paçoca, Banana Nanica, Maçã. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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