在2024年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.8 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
689 千卡
|
脂肪: 22.44克 | 蛋白质: 38.53克 | 碳水物: 83.39克.
早餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Перекресток Инжир Свежий, Be Fresh Семена Чиа, Активиа Биойогурт 1,8%. 午餐: Ямчан Соевый Соус Классический, Простоквашино Кефир 1%, Сыворотка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). 晚餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|