在2024年08月1日体重纪录(没有日志纪录)
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71 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1036 千卡
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脂肪: 32.90克 | 蛋白质: 40.27克 | 碳水物: 148.79克.
早餐: شاي بالحليب, الطماطم الحمراء, توست, Domty Feta Cheese, بيضة مسلوقة طرية. 午餐: الطماطم الحمراء, كرات لحم البقر (كفتة), الملكة مكرونة . 晚餐: تين شوكي, جهينه زبادو. 小食/其他: تين شوكي. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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