在2024年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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67.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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855 千卡
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脂肪: 15.27克 | 蛋白质: 42.35克 | 碳水物: 135.97克.
早餐: Café com Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido). 午餐: Vitória Uva sem Semente, Macaxeira Cozida, Carne de Sol, Feijão Carioca Cozido, Ervilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Grão-de-Bico Cozido. 晚餐: Vitória Uva sem Semente, Macaxeira Cozida, Cenouras, Chuchu Cozido, Caseira Carne de Porco Frita, Arroz com Legumes, Member's Mark Batata Rústica com Casca e Ervas, In Natura Tomate. 小食/其他: Maçã. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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