在2024年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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77.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2227 千卡
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脂肪: 112.95克 | 蛋白质: 137.74克 | 碳水物: 172.84克.
早餐: Ясь Белоус Сырок с Арахисовой Пастой, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Сырник, Кофе. 午餐: Благояр Желудки Куриные, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. 晚餐: Сырник, Ласунка Мороженое Винт, Абрикосы, Чистая Линия Мороженое Рожок Миндаль. 更多的......
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2303 千卡
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运动:
汗蒸 - 5 分钟, 赛艇 - 6 分钟, 健身房 (Gym) - 55 分钟, Google Fit - 22 小时 和 54 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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