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saoharu的日记, 2015年08月9日

在2015年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
73.6 公斤 最近减少: 6.4 公斤.    还有: 5.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年08月9日:
2198 千卡 脂肪: 84.09克 | 蛋白质: 68.73克 | 碳水物: 287.82克.   早餐: モスバーガー チリドッグ, マーガリン, 食パンのトースト. 午餐: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), そうめん. 晚餐: CO-OP とうふハンバーグ, 串カツ, ヴィ・ド・フランス 塩パン, 豚バラ肉, サイダー. 更多的......
1792 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.2 公斤



     
 

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