在2024年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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131.6 公斤
最近减少: 39.4 公斤.
还有: 51.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1446 千卡
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脂肪: 65.14克 | 蛋白质: 114.74克 | 碳水物: 102.23克.
早餐: Coffee, NPL 100% Whey Isolate, Woolworths Low Fat Milk. 午餐: Nachos with Beef and Cheese. 晚餐: Noodles, Beef Stir fry, Canola Vegetable Oil . 小食/其他: NPL Micellar Casein, Woolworths Low Fat Milk, Coffee, Nestle Kit Kat (21g), Willards Cheese Naks. 更多的......
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556 千卡
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运动:
跑步机 - 14 分钟, 赛艇 - 4 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 42 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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