在2024年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2460 千卡
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脂肪: 68.98克 | 蛋白质: 167.89克 | 碳水物: 293.29克.
早餐: Arcor Bala Butter Toffes, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Maçã. 午餐: Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. 晚餐: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Banana Prata, Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Reserva de Minas Geleia de Morango , Pullman Pão de Forma Tradicional, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Doce de Leite Tatitania, Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. 小食/其他: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Tradicional, Salsaretti Passata Rústica, Pullman Rap10 Integral, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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