在2024年07月31日体重纪录(没有日志纪录)
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72.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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724 千卡
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脂肪: 11.25克 | 蛋白质: 54.69克 | 碳水物: 88.66克.
早餐: Carrefour Latte UHT Scremato Microfiltrato, Céréal Crusca d'avena, Carrefour Yogurt Magro, Wasa Integrale, Caffè. 午餐: Bonduelle Insalata Mista, Carne Bovina in Gelatina, Ponti Aceto di Mele. 晚餐: Negroni Petto di Tacchino, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Tourtel Birra Analcolica. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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