在2024年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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100.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1102 千卡
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脂肪: 55.75克 | 蛋白质: 62.88克 | 碳水物: 105.71克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar , Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo Frito. 午餐: Berinjela Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alcatra. 晚餐: Ovo Frito, Berinjela Cozida, Alcatra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Abacate, Ipanema Queijo Minas Frescal, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Nanica. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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