在2024年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1745 千卡
|
脂肪: 65.18克 | 蛋白质: 132.29克 | 碳水物: 167.60克.
早餐: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры, Черника, Перекресток Персик, Оливковое Масло, Куриное Филе, Гречка. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Grand di Pasta Макароны. 晚餐: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Rio Mare Филе Скумбрии. 小食/其他: Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|