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I like it🥰 (было 66,9 неделю назад)
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66.3 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1914 千卡
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脂肪: 77.07克 | 蛋白质: 66.74克 | 碳水物: 250.26克.
早餐: Помидоры, Банан, Кофе с Молоком, Мёд, Вареное Яйцо. 午餐: Dirol Жвачка, Белый Хлеб, Окрошка. 晚餐: Мёд, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Корисна Кондитерська Батончик Фитнес, Кофе с Молоком. 小食/其他: Банан, Кофе, Dirol Жвачка, Delicia Топинг Соленая Карамель, Капучино, Roshen Сливки Ленивки, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком. 更多的......
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3056 千卡
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运动:
健美 - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 1 小时, 舞蹈（慢步的） - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 4 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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