在2024年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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86.1 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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824 千卡
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脂肪: 41.12克 | 蛋白质: 46.90克 | 碳水物: 65.68克.
早餐: Yeşil Zeytin, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Kabak, Yumurta, Söğüş. 午餐: Züber Karışık Kuruyemişli Hurma Bar, Kahve (Demlenmiş, Kafeinsiz). 晚餐: Etli Taze Fasulye, Ayran, Pirinç Pilavı. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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