在2024年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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879 千卡
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脂肪: 31.21克 | 蛋白质: 53.58克 | 碳水物: 93.53克.
早餐: Rich Bake خبز توست بالردة, بيضة, زبدة غير مملحة, مكسرات فلفل رومي اخضر. 午餐: الطماطم, زبدة غير مملحة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), مكرونه. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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