在2024年07月31日体重纪录(没有日志纪录)
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60.1 公斤
最近减少: 29.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2158 千卡
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脂肪: 84.63克 | 蛋白质: 105.64克 | 碳水物: 258.11克.
早餐: Pick n Pay Full Cream Plain Yoghurt, Gala Apples, Pineapple, Lifestyle Food Chia Seeds, Bananas, Almonds, Naartjie. 午餐: Woolworths Cape Seed Bread, Butter, Chicken and vegetable soup. 晚餐: M&M's Peanut, Potato (with or without Peel), Green String Beans, Gem Squash, Pick n Pay Pork Neck Chop. 小食/其他: Yum Yum Chocolate Dreams Chocolate Peanut Spread, Gala Apples, Woolworths Peanuts & Raisins , Fair Cape Low Fat Milk. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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