在2024年07月31日体重纪录(没有日志纪录)
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74.5 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1267 千卡
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脂肪: 59.27克 | 蛋白质: 75.77克 | 碳水物: 110.39克.
早餐: Otlu Peynir, Doğal Peynir, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş). 午餐: Cacık, Bulgur Pilavı, Etli Güveç. 小食/其他: Salatalık (Soyulmuş). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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