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lingkar pinggang 90
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73 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1245 千卡
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脂肪: 34.88克 | 蛋白质: 75.31克 | 碳水物: 162.45克.
早餐: Entrasol Active Chocolate, Telur Rebus. 午餐: Apel, Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam, Jeruk, Apel, Jeruk, Ikan Patin, Nasi Putih, Labu Kuning. 晚餐: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Tomat Merah, Mentimun (Kupas). 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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