在2024年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.9 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1624 千卡
|
脂肪: 69.70克 | 蛋白质: 65.91克 | 碳水物: 183.71克.
早餐: Петрушка, Укроп, Кофе с Молоком и Сахаром, Горбуша Соленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черный Хлеб Хлопья Овсяные Цельнозерновые. 午餐: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Кофе с Молоком, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Блины с Творогом, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сосиска Индейки. 晚餐: Сахар, Кофе с Молоком, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Сливочное Масло, Черный Хлеб Хлопья Овсяные Цельнозерновые. 小食/其他: O'Zera Молочный Шоколад . 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|