在2015年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1627 千卡
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脂肪: 78.71克 | 蛋白质: 95.13克 | 碳水物: 151.34克.
早餐: 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, 目玉焼き. 午餐: ししゃも, セブンイレブン ところてん. 晚餐: 調理したなす, 薄切りハム, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, 松屋 冷奴, LAWSON グリーンサラダ. 小食/其他: 赤城乳業 ガリガリ君 スイカ, コカ・コーラ リアルゴールド. 更多的......
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2423 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 40 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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