在2024年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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76.9 公斤
最近减少: 41.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2135 千卡
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脂肪: 49.37克 | 蛋白质: 128.61克 | 碳水物: 146.10克.
早餐: YOLA'S Bean, Veg & Beef/Ostrich soup. 午餐: Naartjie, Simple Truth Smooth Peanut Butter, Bakali Rice Cakes Multi Seed, Blueberries. 晚餐: Extra Virgin Olive Oil, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Mushrooms , Mutton Chops. 小食/其他: Hunter's Dry, Castle Lite, Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, PSN Just Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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