在2024年07月30日体重纪录(没有日志纪录)
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110.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1198 千卡
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脂肪: 47.26克 | 蛋白质: 96.77克 | 碳水物: 95.20克.
早餐: Café. 午餐: Kenko Gengibre em Conserva, Repolho-Roxo, Cenouras, Batatas Fritas, Estrogonofe de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Frango (Empanado e Frito), Mangas, Tomates Cereja, Cebolas, Ovo Cozido, Patinho, Alface Rúcula, Almeirão. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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